Bienvenue!
Prendre un moment pour soi.
se reconnecter.
Réconcilier son corps et son esprit.
se retrouver.
découvrir son harmonie interieure.
Yoga
Plus que de réaliser des postures impressionnantes, pour moi le yoga c’est avant tout se faire du bien, se retrouver, se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. C’est un chemin vers plus de conscience et de sérénité.
Je vous propose différents types de cours, afin de pouvoir répondre au mieux à vos besoins.
Cours particuliers
Des cours privés 100% adaptés à vous, où vous voulez, quand vous voulez.
Cours collectifs
Des cours riches et variés adaptés à tous, intégrant différents styles de yoga. À découvrir à Magnée, Beaufays et Blégny.
Yoga prénatal (méthode de Gasquet)
Des séances privées entièrement conçues pour la grossesse (méthode de Gasquet), aidant à soulager les tensions et à se préparer à l’accouchement. Mais aussi des ateliers en petit groupe mêlant yoga prénatal et relaxation sonore, une véritable bulle de bien-être.
Yoga postnatal (méthode de Gasquet)
Des séances privées vous permettant de vous retrouver tout en douceur et de vous réapproprier votre corps après l’accouchement (méthode de Gasquet).
Yoga nomade
Des séances de yoga collectives plus ponctuelles, organisées selon les saisons et les envies, dans de super chouettes endroits, la plupart du temps en pleine nature.
Yoga en entreprise
Choisir d’investir dans le bien-être de vos collaborateurs en leur proposant un moment de détente, de partage, et de découverte de petits exercices qu’ils pourront refaire au quotidien.
"Le yoga est comme une lumière qui, une fois allumée, ne s'éteint jamais.
Plus vous pratiquez, plus la flamme est vive."
(B.K.S. Iyengar)
Ateliers Aromathérapie
Des ateliers thématiques pour découvrir les huiles essentielles, leurs bienfaits et leur utilisation au quotidien.
Sonothérapie et voyages sonores
Un moment pour soi, pour se détendre et se ressourcer grâce aux sons et aux vibrations des bols tibétains, bols de cristal, diapasons, … À découvrir au moins une fois dans sa vie!
Balades méditatives
Un moment pour se reconnecter à soi et à la nature, alliant balade, postures de yoga, exercices de respiration, de méditation et de sophrologie, en fonction de l’humeur du jour.
Team building bien-être
Envie d’organiser une séance de yoga ou un atelier ponctuel en privé ou avec votre groupe? (amis, collègues, association, séminaire, …). N’hésitez pas à prendre contact avec moi, je suis à votre disposition pour discuter ensemble de vos besoins et vous proposer une solution sur mesure.
