Le yoga, c'est quoi?
Non, le yoga n’est pas une secte, et non, le yoga ce n’est pas rester assis en tailleur les yeux fermés pendant des heures 🙂
Au travers du travail respiratoire et des postures (les asanas), pour moi le yoga est avant tout un processus d’auto-découverte et d’auto-transformation. Il nous permet de nous reconnecter à notre souffle, à nous-même, à notre essence, et petit à petit de (re)trouver notre harmonie intérieure. C’est une bouffée d’oxygène, un vrai trésor dans le monde trépident dans lequel nous vivons.
En yoga, il n’y a rien à réussir, rien à prouver, il s’agit d’un chemin. Un chemin vers plus de conscience, de mieux-être et de sérénité. C’est un vrai voyage au coeur de soi.
