Cours collectifs

Quoi?

Des cours collectifs riches et variés (tantôt plutôt hatha yoga, tantôt plutôt vinyasa yoga, ou encore yin yoga, …), intégrant méditation, travail du souffle et des postures, et relaxation. Je les ponctue parfois aussi de quelques exercices de sophrologie, de visualisation ou d’autosuggestion.

Pour qui?

Pas besoin d’être souple ou en forme athlétique, ni même d’avoir déjà pratiqué le yoga. Venez comme vous êtes! Les cours sont ouverts à tous 🙂 Un des grands principes du yoga est que l’on commence là où on en est, peu importe le niveau. Ce qui  est intéressant c’est de progresser par rapport à ses propres possibilités, en toute humilité.

Où?

À Magnée, Beaufays et Blégny

Quand?

Magnée: Rue du Village 11 (entrée par la porte rouge)

– Jeudi: 19h15

– Samedi: 9h30

Beaufays: Centre de Santé La Rotonde (Rue de Ninane 52)

– Lundi: 12h30

– Mardi: 19h45

Blégny: Parenthèse Santé et Mieux-être (Rue André Ruwet 3)

– Lundi: 19h

– Mercredi: 9h30

Tarif

Carte de 10 cours (valable 3 mois): 130€

Carte de 5 cours (valable 2 mois): 75€

Sur inscription uniquement

Vous désirez suivre un cours, acheter une carte ? Merci de bien vouloir prendre contact avec moi pour vous inscrire (téléphone, email, messenger).

Je réserve un cours

Conseils et conditions d'annulation

– Être ponctuel

– M’avertir si vous avez un empêchement (tout cours annulé moins de 12h à l’avance sera dû)

– De préférence, prévoir votre propre matériel (tapis, briques de yoga, bolster, sangle, éventuellement couverture pour la relaxation): pour votre propre confort, par mesure d’hygiène et pour que vous puissiez aussi pratiquer chez vous (même si j’ai toujours l’un ou l’autre tapis basique à disposition)

– Je vous conseille de ne pas manger de repas trop conséquent juste avant le cours

– Prévoir une tenue confortable dans laquelle vous êtes à l’aise pour bouger